Fin de una etapa

Buenas tardes a todos, directiva,autoridades, entrenadores, jugadores y familias. Como capitán del juvenil A, me siento muy afortunado de poder estar aquí representando a mi equipo y despidiéndome del Calasancio,el club que me formó como jugador y como persona.

Quería agradecer antes de nada el trato que recibí a lo largo de todos estos años , desde los entrenadores de las escuelas deportivas hasta este, mi último año de juveniles… Todos y cada uno de ellos,me enseñaron que lo más importante cuando vas a jugar un partido es salir a divertirse y disfrutar haciendo lo que más te gusta.

A lo largo de estos 12 años, he pasado por las manos de diferentes entrenadores, y sólo me pueden salir buenas palabras al pensar en ellos : Dunis, Cabanelas, Julio Corral, Míchel, Manu, Melchor, Pibe, David Páez y Fontal.

Me gustaría destacar la labor que David desempeñó en el club desde que llegó hace 3 años. Un entrenador sincero y apasionado por el fútbol, al que mis compañeros y yo estaremos siempre agradecidos por el apoyo que siempre mostró hacia nosotros. Algunos, entre los que me incluyo, tuvimos la gran suerte de que llegara cuando éramos juveniles de primer año y nos hizo crecer a todos de una forma espectacular, tanto a nivel futbolístico como a nivel personal. Por ello quiero decir en nombre de todos mis compañeros y en el mío propio, los que acabamos esta fantástica etapa de juveniles : GRACIAS DAVID.

Sé que a todos nos hubiera gustado acabar de otra forma totalmente diferente esta temporada… El juvenil A del Calasancio jugará en liga gallega la próxima temporada… y es una verdad que tenemos que aceptar… Quiero destacar el tremendo trabajo realizado por Fontal con el equipo, siempre confiando en nosotros y apoyándonos a muerte. Agradecer a Aguiar el excelente trabajo que realiza con los porteros del club y su profesionalidad a la hora de formarlos. Confío y me gustaría que de cara a la próxima campaña, los jugadores que tengan la suerte de poder jugar en este equipo, como la tuve yo,aprovechen siempre las oportunidades y tengan la misma ilusión que tuve yo cuando llegué, por meter al equipo en Liga Nacional, porque a base de esfuerzo y compromiso las cosas siempre llegan.

No quiero olvidar, que fuera de los terrenos de juego tenemos dos pilares fundamentales. Su trabajo incondicional día a día, su paciencia con todo el mundo, simplemente su forma de ser… Podemos decir con orgullo que dentro de este club tenemos unos segundos padres : Marina y Javier. Porque las cosas no aparecen hechas de la noche a la mañana por arte de magia y hay mucho trabajo por detrás que a veces no apreciamos como ellos se merecen. Todo lo que tienen hecho por cada uno de nosotros es impagable ( y lo digo yo, que siempre fui un poco desastre y me olvidaba muchas veces cosas en el vestuario ) Muchas gracias Marina y muchas gracias Javier, Todos los que pasamos por aquí os estaremos siempre agradecidos.

Me gustaría también hacer incapié en uno de los problemas que a día de hoy podemos ver en casi en cualquier campo de fútbol, la violencia. Este año por desgracia me tocó estar alguna que otra vez en la grada y me sorprende ver la reacción de algún padre/madre de equipos rivales cuando sus hijos están jugando al fútbol. Una de las cosas que tengo comprobado es que hay que tener siempre los pies en el suelo y ser humilde. Papás/Mamás, jugamos al fútbol para divertirnos, Messi sólo hay uno.

Por eso quiero señalar también, que en todos estos años nuestra afición fue ejemplar, animando y apoyando . El club no sólo lo representan los jugadores, también lo sois vosotros. Muchas gracias por estar ahí , por pegaros tantos y tantos viajes acompañándonos.Muchas gracias por ser como sois.

A nivel personal, me llevo grandes compañeros y amigos,que 12 años dan para mucho, y aunque para mí es duro recordarlo, y la mayoría sabéis por los malos momentos que pasé la temporada pasada, todos estuvisteis ahí,compañeros, amigos y familia. Gracias, es algo que no olvidaré jamás.

Para finalizar ya, quiero hacer una mención especial a mi amigo Hugo, al que conocí allá por el año 2005 en las escuelas deportivas .Desde aquellas somos como uña y carne y hasta el día de hoy pasamos por muchos momentos buenos como también muy difíciles en el fútbol .Los dos lo sabemos de sobra... Pero está claro que la magia del fútbol puede forjar una amistad y espero que sea para el resto de nuestras vidas.

Muchas gracias a todo el club, porque a día de hoy puedo decir con la cabeza bien alta que una de las mejores decisiones de mi vida fue quedarme aquí , porque el Calasancio siempre fue, es y será mi casa.

SIEMPRE AGRADECIDO ¡¡¡¡¡¡AÚPA CALA!!!

Guiti. Monforte, 09-06-17.

Evaluación del artículo de lanzamiento de disco.

En este artículo voy a comentar los artículos del resto de profesores de lanzamiento de disco.

• ARTURO: 

 Mi compañero comienza su artículo con un índice y antes de comenzar a hablar de la técnica se para a explicarnos el artefacto, la zona de lanzamiento, el reglamento... Una de las cosas que me gusta es que utiliza vídeos. En lo referido a las sesiones, se ve a simple vista que son unas sesiones con unas tareas muy bien organizadas y completas. Una de las cosas que quizá más me guste de estas sesiones es que ha puesto al final una hoja de evaluación para ver el progreso que tienen sus alumnos desde el día que empezaron y no sabían casi nada, hasta el último día, en el que más o menos llegaron a realizar una buena ejecución del lanzamiento.

• ROBERTO:

En el caso de Roberto, comienza el artículo contándonos un poco de la historia del lanzamiento. Una de las cosas que cambiaría es poner algo de normativa, zona de lanzamiento antes de explicar la técnica. En este caso la técnica aparece antes que el resto de las cosas, eso es lo que haría yo. Por otro lado, me parece que está todo muy bien ya que es sencillo y se entiende a la perfección.  En lo relativo a las sesiones, me parece que las tres están muy bien estructuradas y no son muy pesadas. Una de las cosas que me gustan es que poco a poco va recordando la técnica siempre, tanto al empezar como al acabar sin hacerlo muy pesado.  Me parecen unas sesiones muy76 completas la verdad.

• LAURA MARTÍNEZ:

V Salida en bicicleta.

El pasado miércoles realizamos nuestra quinta salida en bicicleta con la clase, en esta ocasión tuvimos un día bastante caluroso y soleado con lo que estar bien hidratado era una de las prioridades. Para esta salida la clase se dividió en dos grupetas, cada una organizada como las anteriores veces, una persona delante marcando e ritmo y una detrás por si se quedaba alguien algo rezagado. En el caso de mi grupo pudimos disfrutar un poco de la velocidad rodando ya que fuimos el grupo que fue algo más lejos. En la ida me tocó ir a mi en primera posición del grupo marcando un ritmo cómodo para todos mis compañeros, cosa que creo que hice bien ya que fuimos todo el grupo bastante compacto durante toda la salida.

Aquí dejo un enlace en el que poder ver la ruta :

Echa un vistazo a mi entrenamiento en bicicleta en Strava: https://www.strava.com/activities/1003622993/shareable_images/map_based?hl=es-ES&v=1495645062

Zona de los archivos adjuntos

Primera sesión de Peso

En este caso el profesor es Xoel, el primer día que tuvimos contacto con el lanzamiento de peso fué en las pistas de atletismo, para ello nuestro profesor Xoel, nos explicó las fases que tiene este lanzamiento junto con las reglas. Al ser el primer día que cogíamos el implemento, este utilizó para lanzar pelotas de goma ya que son más seguras y menos pesadas para iniciarse en este lanzamiento. Al principio realizamos un calentamiento general y comenzamos a hacer una serie de ejercicios suaves para poco a poco mejorar la técnica de este lanzamiento. Para finalizar realizamos una competición para ver quien realizaba un mejor lanzamiento en cuanto a distancia y técnica. Para la vuelta a la calma realizamos unos estiramientos mientras mencionamos las fases de este lanzamiento

Primera sesión de Martillo

Para esta sesión, nuestro profesor fue Antón. Para realizar esta sesión bajamos de nuevo a las pistas de atletismo. Para comenzar realizamos un calentamiento general moviendo los grupos de músculos relacionados con este lanzamiento. Al finalizar, Antón nos explicó las partes del martillo, las fases de lanzamiento, la zona de lanzamiento y nos enseñó también un martillo reglamentario de competición pero al ser muy pesado y peligroso en iniciación no lo utilizamos. Realizamos unos ejercicios relacionados con la puntería y la técnica para acabar con una competición de técnica y distancia. Para la vuelta a la calma estiramos y repasamos fases del lanzamiento

Primera sesión como profesor de Disco

Para mi primera sesión como profesor de lanzamiento de disco, tuve como alumnos a Xoel, Antón y Francisco. Para realizar la sesión antes de comenzar tuve que coger material en el gimnasio, como era la primera sesión cogí bastante material como los discos, conos, aros y picas. Cuando llegamos a las pistas nos desplazamos a una zona que no hubiera compañeros para poder practicar con seguridad.
Para empezar, preparé unos ejercicios genéricos de calentamiento pero centrándome en los movimientos del lanzamiento. Mientras mis alumnos calentaban, yo les iba mencionando las fases del lanzamiento. Al acabar el calentamiento, realicé un ejemplo de como coger el disco, los movimientos previos al lanzamiento y un lanzamiento ligero. A continuación mis alumnos tuvieron el primer contacto con el disco.  les preparé una serie de juegos con conos y picas para mejorar la puntería y al final de la sesión les dejé hacer una mini competición de lanzamiento ya que resulta bastante frustrante tener una clase de lanzamiento y no poder lanzar. Para la vuelta a la calma, realizamos unos estiramientos y mencionamos otra vez las fases del lanzamiento para que poco a poco inconscientemente se fueran acordando del lanzaimiento.

Rafting

El pasado viernes nos desplazamos a Arbo, en la frontera de Ourense con portugal a practicar rafting. Realizamos la salida en autobús a las 8:30 de la mañana ya que tendríamos por delante dos horas de camino hasta allí. Al llegar nos facilitaron un neopreno, un casco, un chaleco salvavidas y unos calcetines impermeables. para llegar a la parte alta del río volvimos a montar en el autobús. Cuando llegamos al punto de inicio, nos explicaron las normas básicas de seguridad y para el agua!!! realizamos un descenso de dos horas en las que hubo tiempo para remar, descansar, bañarnos en el río.... Cuando llegamos al punto final, sacamos las balsas del agua y fuimos a ducharnos y cambiarnos. Al acabar comimos un bocadillo y nos volvimos de vuelta a lugo. Me pareció una actividad de 10 que si se tiene oportunidad de practicar.

http://www.arrepions.com/es/